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        深圳家政公司教孕婦產后如何保護胸

        2018/6/23 15:47:27本站原創 【字體:


        1孕媽在懷孕期間,乳房都會變得性感一些,因為孕媽在產后能給寶寶足夠的母乳。哺乳期過了,孕媽害怕產后胸部下垂、不挺,孕媽身材美感受到很大的影響,下面南山育嬰師公司培訓師教孕媽防止產后乳房變不挺的方法。
        孕媽們喂奶要用正確的方法,當嬰兒只吃空一邊乳房時,孕媽們要把另外一邊乳房用吸奶器吸干凈,兩個乳房就會變得非常性感了。深圳南山月嫂公司提醒,喂奶時不要讓孩子的頭搖來搖去,要避免乳腺炎的的產生。

           2 孕媽洗澡時,用蓮蓬頭洗乳房,冷熱交替對于提高胸部皮膚張力很有幫助,還可以促進乳房血液循環。

           3 深圳南山家政公司提醒,從哺乳期開始,要一直堅持戴胸罩,不然乳房變重后就會下垂,特別是在工作、胸罩,不僅能支撐和扶托乳房,還會使得血液循環就會變得很順暢,對乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有積極作用。

            4入睡前按摩。食指、中指、無名指并攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩個都做十幾次。南山家政月嫂指出,這樣做可促進胸部的血液循環,乳房營養會增多,對雌激素的分泌有良好的作用。

          5深圳 南山育嬰師公司認為,豐胸也可以在飲食上做調整。B族維生素是體內雌激素產生所一定要的,維生素E則是調節雌激素分泌的保障,要經常吃,如瘦肉、蛋、奶、豆類、麥芽、葡萄、胡蘿卜、蓮藕、花生、芝麻等。
        6 產后要是經常采用胸部肌肉鍛煉,乳房就會變得堅挺、結實,豐滿。深圳市萬家家政科技園分公司提醒,沒有丑女人,只有懶女人


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